暑い夏の対策として

沖縄の夏は、ギラギラと太陽は元気いっぱいで、付き合っていくのには体力も必要ですね。

皆さんは、紫外線対策などはしていますか？

私は、紫外線カット用の化粧下地を使ったり、腕には日焼け止めクリームを使ったりしています。

お化粧はしっかりやったほうが、紫外線対策によいそうです。

それから、日傘は私の必需品です。
いつも車において、使っています。
太陽の直射日光は、なるべく避けたいです。

ますます本格的な暑さとなってきます。
熱中症には、気をつけましょう。

暑い夏だからこそ、バランスのよい食事を心がけて、体力をつけておかないと、沖縄の太陽には勝てませんね。